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Doula

Unterstützung
durch eine Doula

Ich unterstütze alle werdenden Mamas, egal, wie sie sich ihre Geburt vorstellen. Ob Sie eine spontane Geburt, einen Kaiserschnitt oder eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC) planen, ich bin für dich da!

Meine Ausbildung habe ich 2024 bei Vanessa Lachmann (risingmother) gemacht.

Ich begleite Familien zu Hause, in Geburtshäusern und Krankenhäusern in Schleswig Holstein und Teilen Hamburgs.

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Als Ihre Geburts-Doula möchte ich dir während der gesamten Geburt eine ruhige emotionale Unterstützung sein und für dein körperliches Wohlbefinden sorgen.

Denn DU bist für mich immer die wichtigste Person und es geht mir darum, dass wir uns als werdende Mama weniger alleine fühlen und auch die Unterstützung bekommen, die wir wirklich brauchen.

Ich gebe dir außerden sanfte Anregungen und offene, wertfreie Informationen, damit du immer die Entscheidungen treffen kannst, die sich für Sie richtig anfühlt.

Studien belegen, dass die Anwesenheit einer Doula die Wahrscheinlichkeit von Eingriffen, Einleitungen und dem Bedarf an Schmerzmitteln verringern kann – denn sich unterstützt zu fühlen, macht wirklich einen Unterschied.

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Wenn du den Begriff Doula noch gar nicht genau kennst. Du kannst die eine Doula wie eine beste professionelle Freundin vorstellen – ein Mensch, der dir die Empathie, Präsenz und Sicherheit einer engen Vertrauten bietet, aber gleichzeitig über fundierte Fachkenntnisse, gesunde Grenzen und einen Fokus ausschließlich auf Ihre Bedürfnisse verfügt. Ich bin nicht da, um dir vorzuschreiben, was du tun sollst und lasse meine eigenen Vorstellungen immer außen vor.

ch bin da, um dir einen geschützten Raum für deine Erfahrung zu bieten – emotional, körperlich und informativ –, damit du dich sicher, respektiert und nie allein fühlen.

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Als Postpartum-Doula arbeite ich mit dir das Erlebte aus der Geburt auf und unterstütze dich in deinem Wochenbett. 

Ich halte dich in dieser emotionalen Zeit - mit allem was für DICH dazu gehört.

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Doula Full Moon

  • 2-3 Treffen in deiner Schwangerschaft um mich Kennenzulernen, deine Wünsche und Sorgen zu besprechen und so für dich deinen Geburtsplan zu erstellen. 

  • Ich stehe dir außerdem jederzeit per E-Mail, Telefon oder Whats App zur Verfügung – wie eine beste Freundin. Nur so helfe ich dir Ruhe und Zuversicht zu finden.  Auch an Wochenenden und zu anderen Zeiten.

  • Mit den Erkenntnissen aus meinen drei eigenen Geburten und meiner Erfahrung versuche ich dir Ruhe zu vermitteln und lasse dir dennoch Raum für deine ganz eigene Erfahrung

  • Tipps und hilfreiche Informationen für deine Arzttermine und den Kreißsaal.  Ich informiere dich über deine Möglichkeiten.

  • 24-Stunden-Bereitschaft von der 38. bis zur 42. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt Ihres Babys (bei einem Risiko für Frühgeburten, z. B. bei Zwillingsschwangerschaften oder Erkrankungen, kann dies abweichen).

  • Volle Anwesenheit bei der Geburt, egal wie lange es dauern mag

  • Währen der Geburt versuche immer deinen Raum zu schaffen, Sicherheit zu vermitteln, sowie Atmung und Fokus lenken. Ich bin ausschließlich für dich da!

  • Geburts- und Videofotos (falls gewünscht)

  • Ich unterstütze auch deinen Partner sofern dafür Raum ist, damit er sich sicherer fühlt.

  • Ein Gespräch nach der Geburt, um über das Geburtserlebnis zu sprechen

  • Reichlich Fürsorge und Unterstützung 4-8 Wochen nach der Geburt virtuelle Unterstützung

  • Ein persönliches Geschenk für Geburt und Wochenbett, das dir garantiert hilft.

     

2500€- Geburtsbegleiterpaket

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Wenn du alleinerziehend bist oder aus einer Familie mit geringem Einkommen kommst, melde dich bitte. Ich berechne diesen Betrag, um auch dich aufnehmen zu können, wir finden einen Weg. 

Doula Half Moon - ohne Wochenbettbetreuung/Fotos

  • 2-3 Treffen in deiner Schwangerschaft um mich Kennenzulernen, deine Wünsche und Sorgen zu besprechen und so für dich deinen Geburtsplan zu erstellen. 

  • Ich stehe dir außerdem jederzeit per E-Mail, Telefon oder Whats App zur Verfügung – wie eine beste Freundin. Nur so helfe ich dir Ruhe und Zuversicht zu finden.  Auch an Wochenenden und zu anderen Zeiten.

  • Mit den Erkenntnissen aus meinen drei eigenen Geburten und meiner Erfahrung versuche ich dir Ruhe zu vermitteln und lasse dir dennoch Raum für deine ganz eigene Erfahrung

  • Tipps und hilfreiche Informationen für deine Arzttermine und den Kreißsaal.  Ich informiere dich über deine Möglichkeiten.

  • 24-Stunden-Bereitschaft von der 38. bis zur 42. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt Ihres Babys (bei einem Risiko für Frühgeburten, z. B. bei Zwillingsschwangerschaften oder Erkrankungen, kann dies abweichen).

  • Volle Anwesenheit bei der Geburt, egal wie lange es dauern mag

  • Während der Geburt versuche immer deinen Raum zu schaffen, Sicherheit zu vermitteln, sowie Atmung und Fokus lenken. Ich bin ausschließlich für dich da!

  • Ich unterstütze auch deinen Partner sofern dafür Raum ist, damit er sich sicherer fühlt.

  • Ein Gespräch nach der Geburt, um über das Geburtserlebnis zu sprechen

  • Ein persönliches Geschenk für Geburt und Wochenbett, das dir garantiert hilft.

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1700 €- Geburtsbegleiterpaket 2

Postpartum Doula

Leistungen, die du dazu buchen kannst

  • Plazentabadruck

  • Fotografie während der Geburt

  • Mother Blessing

  • Closing the Bones Ritual *ab Herbst 2026 buchbar

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​Als Wochenbett (Postpartum)-Doula stehen der Familie in dieser Zeit des Wandels zur Seite und unterstütze dich wo ich kann, beispielsweise bei:

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Schlafunterstützung: Kampf mit Schlafmangel und Überforderung

Neugeborenenpflege: Aufklärung und Beruhigungstechniken

Geburtsverarbeitung und Nachbesprechung

Zubereitung von Mahlzeiten und leichte Hausarbeiten sowie Einkäufe

Unbegrenzter Telefon- und E-Mail-Support

Professionelle Empfehlungen nach Bedarf

Unterstützung der körperlichen und seelischen Genesung (Begleitung von Arztterminen)

Unterstützung beim Stillen: Anlegen und Positionierung, ggf Weiterleitung zu einer Stillberatung 

Ernährung nach der Geburt

Leichte Postpartum-Massagen

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Und eben: was DU ganz individuell brauchst!

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Tagesbetreuung

60 € pro Stunde Einzelbaby / 65 € pro Stunde Zwillinge

2 Stunden x 10 Sitzungen — 1.100 € 

4 Stunden x 10 Sitzungen — 2.200 €

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Du kannst die Sitzungen so aufteilen, wie du sie brauchst, ob am Anfang täglich und später etwas seltener - ganz nach deinen Bedürfnissen und meiner Verfügbarkeit.

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